Miega trūkums un apetīte
Miega trūkums un aptaukošanās vienmēr ir savstarpēji saistīti. Regulārs izgulēšanās trūkums traucē grelīna un leptīna – hormonu, kas atbild par sāta sajūtu un izsalkumu – darbību. Pat pēc vienas negulētas nakts cilvēks apēd vairāk nekā…